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长时间呆在空调房要注意眼睛保护

更新:2016/12/16 20:53:42      点击:
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介绍
长时间呆在空调房要注意眼睛保护


        调给人们带来舒爽的同时,也带来了疾病。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流转,环境得不到改善,大多会出现头晕目眩、眼睛干涩发痒乃至胀痛,这在现代医学上称之为“空调综合征”。“空调综合征”并不是指自己对空调吃不消,身体产生病态反应,而是指过长时间吹空调造成的身体机能综合性病症,其中眼睛干涩和疲劳就是“空调病”症状之一。


           其产生的原因是长期处于经空调器抽湿而空气干燥的空调房间。空调房内的负氧离子数量少,阳离子过多,氧气不如室外正常,加之空调吸湿性极强,会造成空气和人体水分削减,导致眼睛干涩。我们呼吸时,吸入的是干燥的空气,呼出的几乎是饱满的湿气,这样,散失的水分会更多,时间一长,就会导致眼睛干涩发痒乃至胀痛。再者,空调房内的空气经过空调排出,空调如果没有常常清洗,还会因为空气污染而致眼睛感染。要特别提醒的是,不少人眼睛出现不适时,喜欢使劲用手揉,其实这种做法是不科学的,尽管揉过之后眼睛会感到一时舒服,但存在角膜上皮受损的危险,建议此时闭上眼睛休息一下。如果出现眼睛红肿,就要及时到眼科医院诊断治疗。

         在空调房生活和工作的人们更应注意用眼清洁。在此建议每隔1小时走出房间一次,在室外休息10~15分钟,闭目养神或看看远方景物,做做眼保健操;同时要多饮水,加速体内新陈代谢;迟早注意开窗通风,最大限度改善室内空气质量。夜间睡眠最好不要用空调,睡前到户外活动一下,有利于促进血液循环。在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。应常常坚持眼部的清洁清洁,这是由于常常出入空调环境、冷热突变,眼部附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染。

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